日が落ちて暗くなってから買い物へ。
玄関を出て薄暗い庭を横切ったら、ほのかに甘い香りがした。
あっ！っと気づいて
ホントかな？咲いたのかな？
って確かめに行きました。
咲いていました！暗がりの中でキンモクセイの花が。
花はほんの少しだけですが
嬉しくて嬉しくて…
というのも
一昨年だったかな、結構強く剪定してしまったのです。
キンモクセイがモサモサニョキニョキ伸びて気になって気になって
どう切ったら良いかもあまり調べないで
バッサバッサ切ったんですよ。
切った直後に
強剪定するとしばらく花が咲かなくなると知った…汗
キンモクセイの木にも、強く切っちゃってごめんね、って感じ。
案の定去年は全く花が咲かずがっかり。自分のせいなのですが。
今年の春から夏を経ても
枝葉の伸びはいまいちで、またまた強く切っちゃってごめんね、今年も咲かないよねって思っていたんです。
そしたら
咲いていて、とーっても嬉しかった。
咲いてくれてありがとう。
1年前、腰が痛くて行ったかかりつけ医で
診察前に血圧を測ったら 上が150あってびっくり。
ちょっと気をつけて様子見てね、
と言われました。
半月後に市の健康診断で血圧をはかったところ140。
これより2年ほど前までは上の血圧120台下は75くらいだったんですよね。
それ以降、年齢的に130台になってきたのは自覚していたんですけど
まさか140とか150とか…ヤバい
このままでは脳梗塞などで倒れてしまうかもしれない
と大きなショックを受けました。
2020年コロナ禍に突入し
お家に籠りがちな生活を続けて1年余り
運動不足と食生活の偏りがたたったのか？
私は1年余り毎朝のように食べていた
トースト（マーガリン＋はちみつ）
をやめて
当時流行り始めていたオートミールを食事に取り入れ
ウォーキングをはじめました。
そして
血圧を毎朝測って、アプリに記録。
倒れちゃなんねぇ
の一心で続けました。
あ、でもガチガチにはやらなかったです。
まあ最初の頃はきっちりやっていましたけど
無理のない範囲でね。
行動を起こして2ヶ月過ぎた頃
アプリの記録をみて驚きました。
計測した血圧が一定より高い日は赤
一定を下回れば青
でカレンダーに記録されるのですが、
2021年9月は10割赤 10月は9割赤 11月は1割赤（＝9割青！）
という変化が見られたんです。
これは嬉しかったですね〜
頑張った成果が目の前にはっきり見えたのですから。
そして自分史上最大だった体重も４キロ減ったんです。
こうなると調子に乗ってしまいますよね。
食事気をつけて、ウォーキングして
朝起きたら体重はかって 血圧はかって アプリに記録して
ラジオ体操も始めたりして。
今年の春先に体重は当初よりマイナス９キロ 目標体重達成しました。
もう、ヤッターて感じ。
そこから半年経った今
体重は維持できています。
血圧はちょっと…カレンダーが青になる日はグンと減りました。
ウォーキングも夏は暑いし〜 な感じでご無沙汰。
そして、食事はオートミールに飽きてしまったんです。
なのでここ３ヶ月くらいは好きなものを好きなように食べている感じ。
それが血圧に表れてしまいましたね。
好きなように食べているけど
体重が維持できているのは、年齢的に量は食べられなくなっているからです笑
血圧をはかると ちょっと高いこの頃、また危機感を覚えています。
なので最近また
オートミールを食べ始めました。
ウォーキングも再開しました。
やっぱり倒れちゃなんねぇから〜
がんばる。
伯父が亡くなり
通夜に出席するため14日に姉と2人、日帰りで横浜に行ってきました。
弔事への道中ではありますが、めったにない姉妹2人での遠出だったので
寄り道を楽しもう、ということになりました。
午前中に出発。運転手は私。
車中では亡くなった伯父のこと、父のこと、親戚の話から
始まってお互いの子供たちのことやら…喋る喋る。
喋りすぎて休憩するはずのサービスエリア通り過ぎるし
喉おかしくなってくるし どんだけ笑
その後もお喋りしながらドライブ。
午後2時すぎに
姉希望の目的地、海老名サービスエリア（上り）に到着しました。
色々なお店があって凄いらしいから行ってみたい！とのことでした。
私もここへ来るのは初めてです。
平日だというのに駐車場が車でいっぱい！
かなり大きな駐車場なんですが、空くまで数分待ちました。休日だったらだいぶ待たなくてはならなかったでしょう。
大きくて真っ黒な建物は２階建て。
２階建てのサービスエリア初めて。
7月に重い腰を上げて植えたナスとトマトとキュウリ
ぼちぼちと収穫できています。
大きくなっているかな？
赤くなっているかな？
と気にかけることが小さな楽しみ。
収穫は大きな楽しみ。
土日くらいにキュウリが穫れるかな？
我が家の三男
県外に進学→新生活に適応できず家に戻ってから3ヶ月。
家事の手伝いなどしてもらいつつ、精神的に落ち着くまでゆっくり過ごすことを優先にして来ました。
好きなゲームをしたり、モルモットの世話したり、寝たりのマイペースな生活で元気になってきたようで、
先月は夏休みになって帰省した中高時代の友達と遊ぶ遊ぶ。
お盆前後は毎日のように家に友達が来て、ドンジャラしたり真夜中に虫採りに出掛けたり、ドライブ行ったり、とめっちゃ楽しんでました。
振り返ると
春は本当に苦しそうだったなぁ。私も胃がきりきり痛むし、心もとーっても苦しかった。
今は穏やかに過ごせています。それが何より。
学校は年度末まで休学する選択をしました。
今のところ、辞める決心もつかず、かといって復帰するパワーもなく。
もう少し時間がいるのかもしれません。
先週突然「そろそろバイトするわ」
と言って面接に出掛けたのでビックリしました。
いや、突然にって思ったのは私だけで
ずっと考えていたんでしょうけど。
お恥ずかしいことに
いつまでも何も出来ない子供のようなイメージで捉えてしまうんです。
三男がこれから先どうするのかな、どうなるのかなと考えると
心配になってアレコレ言いたくなる気持ちが湧き上がってくるときもあるのだけれど、口出しはグッとこらえて見守るしかないですね。
（↓三男についてはこの時期のいくつかのブログに書いています）
