昨日書いたルーティーンにもう一つ加えたいことがあるんです。
1日に5分程度でいいんだけど
一人静かな場所で
無になる。黙想かな。
そして自分の今を見つめる
未来の自分をイメージする
そんな時間をもつこと。
これをすることで
一日一日大事にすごせるような気がするんです。
一日たったの5分は簡単なようで、
なかなかできないでいる。
あれやらなきゃこれやらなきゃと家事や仕事
雑事や遊びを優先させて一日が過ぎていくのよ。
で、そんな時間を持ちたいと思っていたことも忘れて寝ちゃうの。
ほら、こうやってブログに書いたんだから
ブログUPした直後にやればいいじゃん、て思うんだけど。
でも、すぐ忘れるんだよ。
それが私だったりする。
ふっふふふ。