ワタシの日記

日々をとりとめもなく。

ルーティーンに加えたいこと

昨日書いたルーティーンにもう一つ加えたいことがあるんです。

 

1日に5分程度でいいんだけど

一人静かな場所で

無になる。黙想かな。

そして自分の今を見つめる

未来の自分をイメージする

そんな時間をもつこと。

 

これをすることで

一日一日大事にすごせるような気がするんです。

 

一日たったの5分は簡単なようで、

なかなかできないでいる。

あれやらなきゃこれやらなきゃと家事や仕事

雑事や遊びを優先させて一日が過ぎていくのよ。

で、そんな時間を持ちたいと思っていたことも忘れて寝ちゃうの。

 

ほら、こうやってブログに書いたんだから

ブログUPした直後にやればいいじゃん、て思うんだけど。

でも、すぐ忘れるんだよ。

それが私だったりする。

ふっふふふ。